عفونت واژن، التهاب، خارش و ترشحات درد ناک
عفونت واژن می‌تواند ناشی از قارچ یا انواع باکتری‌ها باشد. عفونت‌های واژینال در خانمها بخصوص در سنین باروری بسیار رایج هستند و در صورت تشخیص در معاینات دوره‌ای منظم، باید تحت درمان قرار بگیرند. روش‌هایی نیز به‌عنوان درمان خانگی عفونت واژن شناخته می‌شوند که البته باز هم بهتر است برای انجام آن‌ها با متخصص زنان خود مشورت کنید در ادامه با ما همراه باشید تا شمارا با انواع روش‌های درمان خانگی عفونت واژن آشنا کنیم.
عفونت‌های واژینال معمولاً باعث ایجاد علائمی مانند تحریک، التهاب، خارش و ترشحات دردناک می‌شوند و بیشتر زنان در طول زندگی خود حداقل یک بار این نوع عفونت‌ها را تجربه می‌کنند. اما اینکه از همان ابتدا خودتان بخواهید از روی این علائم تشخیص دهید که عفونت دارید و شروع به انجام درمان‌های خودسرانه با روش‌های درمان‌های خانگی عفونت واژن نمایید، کاری بسیار اشتباه است.
زیرا اولا عفونت‌ها انواع متفاوتی دارند و باید برای درمان مناسب نوع آن توسط متخصص، تشخیص داده شود. در ثانی اگر شما برای بار اول است که این علائم را تجربه می‌کنید، حتماً باید در اسرع وقت به متخصص زنان خود مراجعه نمایید تا نوع و میزان عفونت، البته درصورتی‌که علائم نشانه عفونت باشند، مشخص شوند.
بنابراین اگر این اولین بار است که علائم عفونت واژینال را تجربه می‌کنید، به یک دکتر زنان خوب مراجعه کنید تا بررسی شود که واقعاً عفونت دارید و مسئله دیگری وجود ندارد. اما اگر عفونت‌های واژینال مانند عفونت‌های قارچی مکرر دارید، می‌توانید با پزشک خود در مورد راه‌های ایمن دیگر برای درمان عفونت یا شاید جلوگیری از عود مجدد، مانند روش‌های درمان خانگی عفونت واژن صحبت کنید.
عفونت قارچی را کاندیدیازیس واژینال نیز میگویند و ناشی از رشد بیش‌ازحد قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس است که به‌طور طبیعی در واژن زندگی می‌کند
در این قسمت می‌خواهیم انواع روش‌های درمان‌های خانگی عفونت واژن که می‌توانید بعد از مشورت با متخصص زنان خود در صورت صلاح‌دید ایشان استفاده کنید را برایتان شرح دهیم:
1. ماست یونانی
موادی که در ماست وجود دارند، می‌توانند بر نابودی عوامل ایجاد عفونت‌ها مؤثر باشند. ماست دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، زیرا باکتری‌های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس در آن وجود دارند. این باکتری‌ها برای ایجاد یک محیط سالم در واژن شما مؤثر هستند. آن‌ها می‌توانند به جلوگیری از افزایش عفونت یا به وجود آمدن آن کمک کنند.
بر اساس نتایج یک مطالعه در سال 2017 تائید شد که خوردن ماست به‌صورت منظم در برنامه غذایی روزانه، علاوه بر سلامتی کل بدن به افزایش میکروب‌های مفید روده کمک می‌کند و می‌تواند مخمرهایی که عامل ایجاد عفونت‌ها بخصوص عفونت واژینال هستند را در بدن کاهش دهد. اگر ماست دوست دارید، پس بیشتر مصرف کنید. ماست یونانی ساده‌ترین نوع استفاده برای درمان خانگی عفونت واژن است.
البته باید اطمینان حاصل کنید که ماست حاوی شکر، طعم‌دهنده یا مواد اضافی نباشد. زیرا به‌عنوان‌مثال شکر اضافه‌شده می‌تواند باعث افزایش رشد قارچ کاندیدا شود.
برای استفاده از ماست جهت درمان عفونت می‌توانید آن را به‌صورت خوراکی به‌طور منظم مصرف کنید یا آن را روی فرج اطراف واژن قرار دهید یا آن را به‌صورت واژینال و کرم وارد کنید و بعد از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. البته نباید به قدری مواد وارد شود که مانند دوش واژینال عمل کند.
2. اسید باریک
اسید باریک یک ماده ضدعفونی‌کننده قوی است که در طب سنتی از آن برای درمان عفونت‌های واژینال، بخصوص عفونت‌های قارچی استفاده میشود. شیاف واژینال اسید باریک نیز ممکن است همراه با داروهایی برای درمان‌های واژن استفاده شود.
البته مقدار بیش‌ازحد آن سمی است و در صورت جذب بیش‌ازحد، می‌تواند منجر به آسیب کلیه، نارسایی حاد سیستم گردش خون یا حتی مرگ شود.
همچنین به‌هیچ‌وجه از اسید باریک روی پوست آسیب‌دیده استفاده نکنید و آن را به‌صورت خوراکی هم مصرف نکنید. اگر باردار هستید نیز برای درمان‌های خانگی عفونت واژن در بارداری به‌هیچ‌وجه از اسید باریک به هیچ شکلی استفاده نکنید. از طرفی این درمان برای پوست‌های حساس نیز مناسب نیست. بنابراین در صورت شروع هرگونه ناراحتی باید مصرف را قطع کنید.
3. اسانس پونه کوهی
پونه کوهی معمولی یا مرزنجوش ماده‌ای طبیعی است که معمولاً به‌عنوان ادویه از آن استفاده میشود. بااین‌حال، روغن پونه کوهی که برای درمان بیماری‌های قارچی استفاده میشود نیز می‌تواند جهت درمان خانگی عفونت واژن مناسب باشد. برای این کار به دنبال روغن پونه کوهی تهیه‌شده از پونه کوهی وحشی یا Origanum vulgare باشید.
روغن پونه کوهی یک رقیق‌کننده طبیعی خون است، بنابراین اگر از داروهای رقیق‌کننده خون برای بیماری‌های دیگر استفاده می‌کنید، نباید از این درمان خانگی عفونت واژن استفاده نمایید. علاوه بر این، اگر مشکلات انعقاد خون، مانند کمبود ویتامین K دارید، استفاده از آن برای شما ممنوع است.
به یاد داشته باشید، روغن‌های غلیظ مانند اسانس پونه کوهی را نباید به‌صورت خوراکی مصرف کرد. از این روغن‌ها معمولاً به‌صورت موضعی همراه با روغن‌های حامل مانند زیتون و نارگیل و یا در رایحه‌درمانی استفاده میشود.
برای استفاده از روغن پونه کوهی می‌توانید سه تا پنج قطره اسانس روغن حامل را در هر انس روغن پونه مخلوط کنید. سپس آن را به‌صورت موضعی روی پوست واژن بمالید. همچنین می‌توان رایحه آن را با وسایل مخصوص رایحه درمانی پخش کرد و در نزدیکی واژن قرارداد که روشی ایمن‌تر است.
4. شیاف‌ها و مکمل‌های پروبیوتیک
همان‌طور که قبلاً هم گفتیم، پروبیوتیک‌ها به بازیابی تعادل باکتری و مخمر در سراسر بدن شما کمک می‌کنند. اگر رژیم غذایی پروبیوتیک‌های خوراکی حاوی سویه‌هایی از باکتری‌های لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس را شروع کنید، می‌توانید دستگاه گوارش و فلور واژن خود را در حد تعادل و سلامت بسیار خوبی قرار دهید. خوردن ماست یکی از راه‌های افزایش پروبیوتیک است.
روش دیگر، استفاده از مکمل‌های خوراکی است که حدود 10 روز طول می‌کشد تا به اثر کامل برسند. به همین دلیل برخی از افراد از پروبیوتیک‌ها به‌صورت شیاف واژینال استفاده می‌کنند تا نتایج را سریع‌تر مشاهده کنند. اما به‌هیچ‌وجه نباید از این مکمل‌ها به‌صورت خودسرانه استفاده کنید و حتماً باید با پزشک مشورت نمایید.
5. روغن نارگیل
روغن نارگیل روغنی ملایم و چرب است که با استفاده از گوشت نارگیل تهیه میشود. این روغن فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آن‌ها درمان‌های خانگی عفونت واژن هست. مطالعات نشان می‌دهد که روغن نارگیل در برابر کاندیدا آلبیکنس به‌خوبی عمل می‌کند و ترکیبات موجود در آن، این درمان خانگی را به یکی از معدود داروهایی تبدیل می‌کند که شواهد قوی دال بر اثربخشی آن موجود است. برای درمان بیماری قارچی واژن با استفاده از روغن نارگیل، باید حتماً روغن نارگیل خالص و ارگانیک بخرید و روغن را مستقیماً روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید.
6. روغن درخت چای
روغن درخت چای، یک روغن ضروری است که برای از بین بردن قارچ‌ها و ویروس‌ها استفاده میشود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که روغن درخت چای می‌تواند به درمان‌های خانگی عفونت واژن کمک کند. روغن چای یک اسانس فوق‌العاده قوی است. به همین دلیل نمی‌توان آن را به‌صورت مستقیم و خالص روی پوست زد.
شما باید، مانند روغن کوهی این روغن را با روغن جوجوبا یا بادام شیرین مخلوط کنید. روغن درخت چای به شکل شیاف نیز در بازار عرضه میشود که تنها باید با مشورت پزشک خود آن را تهیه نمایید. همچنین در صورت وجود حساسیت پوستی یا هرگونه ناراحتی پوستی نباید از این ماده استفاده کنید.
7. درمان خانگی عفونت واژن با سرکه سیب
یکی از درمان‌های محبوب برای عفونت واژن، درمان خانگی عفونت واژن با سرکه است. سرکه کاربردهای دارویی بسیاری دارد که برخی از آن‌ها بیشتر از سایرین توسط تحقیقات ثابت شده است. برای این درمان می‌توانید نصف فنجان سرکه سیب را به یک وان ولرم اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید. جزء اسیدی سرکه می‌تواند هرگونه میکروارگانیسم مضر ازجمله مخمرها را از بین ببرد.
درمان خانگی عفونت واژن با سرکه مانند دوش واژینال نیست که همه باکتری‌های خوب و بد را باهم از بین ببرد. بنابراین با خود سرکه سیب هم دوش واژینال را انجام ندهید و تنها طبق دستورالعمل گفته‌شده درمان را انجام دهید.
توجه داشته باشید که سرکه باید قبل از تماس با پوست، در آب رقیق شود. در غیر این صورت می‌تواند به پوست آسیب زده و منجر به التهاب و تحریک ناحیه تناسلی شود. علاوه بر این، سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
8. درمان خانگی عفونت واژن با سیر
درحالی‌که مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است، در تحقیقات انجام‌شده در سال 2019 تأثیر استفاده از محلول سیر بر روی برخی زخم‌های دهان را بررسی کرده‌اند و مشخص شد که سیر می‌تواند در از بین بردن عوامل عفونت‌زا کمک کند.
اگر می‌خواهید سیر را برای درمان‌های خانگی عفونت واژن امتحان کنید، بهتر است آن را بیشتر به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی از وب‌سایت‌ها نیز توصیه می‌کنند که سیر خام را در واژن قرار دهید، اما این کار می‌تواند منجر به سوختگی و درد قابل‌توجهی شود و به همین دلیل ما به این شکل، آن را توصیه نمی‌کنیم.
9. پراکسید هیدروژن
پر اکسید هیدروژن یک ضدعفونی‌کننده باکتری و مخمر است. آب‌اکسیژنه توسط باکتری لاکتوباسیلوس در واژن تولید میشود و بخشی از فعالیت بیولوژیکی طبیعی در این ناحیه در برابر مخمر است. درحالی‌که پر اکسید هیدروژن روی همه گونه‌های مخمری کار نمی‌کند، برخی افراد از پر اکسید هیدروژن به‌صورت موضعی به‌عنوان درمان‌های خانگی عفونت واژن استفاده می‌کنند.
توجه داشته باشید که هنوز هیچ تحقیق قوی برای حمایت از استفاده از پر اکسید هیدروژن جهت درمان عفونت‌های واژن وجود ندارد. همچنین با پر اکسید هیدروژن به‌هیچ‌وجه دوش واژینال نگیرید.
برای استفاده از آن به‌عنوان درمان خانگی عفونت واژن می‌توانید نصف آب و به‌اندازه 50 درصد آب پر اکسید هیدروژن را مخلوط کرده و به‌صورت موضعی در اندام تناسلی خود استفاده کنید ولی برای مدت طولانی از آن استفاده نکنید.
10. ویتامین C
ویتامین C یک تقویت‌کننده عالی برای سیستم ایمنی است و همچنین در سلامت پوست نقش بسزایی دارد. وجود یک سیستم ایمنی قوی به بدن شما اجازه می‌دهد تا خودش بتواند به‌خوبی در برابر عفونت‌های واژن مقاومت کند. ویتامین C که نام دیگر آن اسید اسکوربیک است، دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است.
همچنین مصرف منظم آن در رژیم غذایی روزانه به‌صورت خوراکی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. سعی کنید مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید تا بدن خود را برای غلبه بر قارچ‌های تولیدکننده عفونت واژن تقویت کنید.
11. ویتامین E
برخی از پزشکان، ویتامین E را برای انواع خاصی از عفونت‌های واژینیت توصیه می‌کنند. در حقیقت، مطالعات در مورد ویتامین E نشان می‌دهد که می‌توان از آن برای کمک به کاهش باکتری‌های کاندیدا آلبیکنس استفاده کرد. از ویتامین E می‌توان به‌صورت شیاف در واژن یا به‌صورت موضعی طبق دستور پزشک، یک یا دو بار در روز به مدت 3 تا 14 روز برای تسکین غشاهای مخاطی واژن و فرج استفاده کرد.
12. درمان خانگی عفونت واژن با جوش شیرین
درمان خانگی عفونت واژن با جوش شیرین نیز می‌تواند باکتری‌های ایجادکننده عفونت واژن را از بین ببرد. برای این کار ¼ فنجان جوش‌شیرین را به حمام خود اضافه کنید و اجازه دهید تا حل شود. حدود 15الی20 دقیقه بدنتان را در آب تهیه شده قرار دهید.
پس از اتمام کار، خود را با یک حوله لطیف و نرم خشک کنید. این کار کمک می‌کند تا باکتری‌ها از بین بروند و پوست شما را سالم نگه می‌دارد. این روند را دو بار در روز، هرروز تا زمانی که عفونت بهبود یابد، تکرار کنید. اما در صورت بروز تحریک و علائم دیگر مصرف آن را قطع کنید.
اکثر روش‌های درمان خانگی عفونت واژن ظرف چند روز علائم را تسکین می‌دهند. اما ممکن است تا یک هفته طول بکشد تا نتایج بهتری را مشاهده کنید. با این حال، باید توجه داشته باشید که واکنش بدن افراد به مواد مختلف طبیعی متفاوت است.
پس اگر علائم شما با مصرف هرکدام از این روش‌های درمان خانگی عفونت واژن بدتر شد یا علائم ظاهری در هرزمانی در طول درمان تغییر کرد، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت تحریک و التهاب ناحیه تناسلی که جدا از علائم بیماری قارچی است، به پزشک مراجعه کنید.
اگر عفونت شما با انجام روش‌های درمان خانگی عفونت واژن از بین رفت و دوباره بعد از چند وقت عود کرد، بهتر است تحت نظر متخصص زنان درمان را انجام دهید. زیرا ممکن است به یک درمان قوی‌تر با نسخه نیاز داشته باشید.
شما می‌توانید با توجه به نکات زیر در آینده از ایجاد یا عود مجدد عفونت‌های واژینال خودداری کنید:
♦ مصرف مقدار شکر و غذاهای فرآوری شده را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید. زیرا مخمرها با مصرف شکر بیشتر رشد می‌کنند.
♦ لباس‌های زیر گشاد و نخی بپوشید.
♦ مدت‌زمان طولانی را با لباس‌های خیس یا مایو سپری نکنید. زیرا مخمرها در محیط‌های گرم و مرطوب بیشتر رشد می‌کنند.
♦ فقط در صورت لزوم و تجویز پزشک، از آنتی‌بیوتیک استفاده کنید.
♦ از دوش واژینال استفاده نکنید و از افشانه‌های دئودورانت واژینال و لوسیون‌های واژینال معطر خودداری کنید. این مواد می‌توانند وضعیت متعادل واژن شما را تغییر دهند و باعث ایجاد عفونت شوند.
نمی‌توان برای همه خانمها یک توصیه را جهت درمان قطعی عفونت واژن ارائه داد و درمان، برای افراد مختلف بسته به شرایط سلامتی آن‌ها متفاوت است. همچنین قطعی‌ترین و سریع‌ترین و مطمئن‌ترین راه برای درمان قطعی عفونت واژن این است که اگر مشکوک به ابتلا به آن هستید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشک داروهایی را برایتان تجویز می‌کند و ممکن است یک هفته طول بکشد تا از شر عفونت خلاص شوید.
عفونت مخمری خفیف ممکن است خودبه‌خود از بین برود، اما معمولاً این اتفاق به ندرت می‌افتد. درمان قطعی عفونت واژن بخصوص از نوع قارچی، حتی اگر خفیف باشد، باید توسط متخصص زنان انجام شود. اگر عفونت‌های قارچی به‌درستی درمان نشوند، احتمال بازگشت آن‌ها بیشتر است.
واژینوز باکتریایی (BV) و آسیب‌های مخمری واژن علائم مشابهی دارند، اما هر دو باعث ایجاد عدم تعادل محیط واژن می‌شوند. برخی از تفاوت‌های بین BV و آلودگی قارچی این است که BV بوی بد ماهی تولید می‌کند، درحالی‌که عفونت مخمری بوی بدی در واژن تولید نمی‌کند.
علاوه بر این، عفونت مخمری ممکن است باعث قرمزی و التهاب فرج شود، درحالی‌که BV چنین علائمی را ایجاد نمی‌کند.
برای تعیین اینکه آیا عفونت شما از نوع واژینوز باکتریایی است یا قارچی، پزشک ممکن است ابتدا شرح‌حالی را در مورد مسائل تأثیرگذار مانند روابط جنسی از شما بپرسد، علائم و نشانه‌ها را با یک معاینه لگنی بررسی کند و سپس آزمایش‌هایی را برایتان تجویز نماید که نتایج آزمایش، تشخیص دقیق‌تر را مشخص خواهند کرد تا بر اساس آن، بهترین درمان صورت پذیرد.
درمان خانگی عفونت واژن ممکن است برای برخی افراد مؤثر باشد و در برخی افراد نه‌تنها مؤثر نیست، بلکه شرایط را بدتر می‌کند.
اگر از گیاهان، مکمل‌ها یا روغن‌های ضروری استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو (FDA) این موارد را ازنظر ایمنی، خلوص و کیفیت کنترل نمی‌کند و باید قبل از انجام این روش‌ها بخصوص اگر تجربه اول شما از مشاهده علائم عفونت هست، حتماً به یک متخصص زنان خوب در یک مرکز تخصصی زنان باسابقه مانند مرکز ما مراجعه نمایید تا نوع و میزان عفونت مشخص شده و درمان قطعی عفونت واژن برایتان انجام شود.
اثربخشی یک درمان خانگی بسته به فرد، شدت عفونت و کیفیت درمان مورد استفاده متفاوت است. اگر عفونت‌های مکرر واژن دارید، با پزشک در مورد روش‌های طبیعی‌تر برای پیشگیری و درمان آن صحبت کنید.
حتماً به خاطر داشته باشید که هر محصولی، طبیعی یا غیرطبیعی، ممکن است پوست حساس واژن را تحریک کند. در صورت بروز هرگونه تحریک یا ناراحتی، استفاده از دارو را متوقف کنید و با پزشک در این مورد صحبت کنید تا روش‌های کارآمدتری را به شما پیشنهاد دهد.